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desarrollo personal

dormir

La importancia de dormir bien.

Dormir bien es algo más que necesario, es una función vital!
 

A lo largo de nuestras vidas iremos modificando nuestros hábitos en tal sentido, marcado por las necesidades fisiológicas propias de cada etapa. 

Tan importante es la cantidad de sueño como …

¿Podemos carecer de voluntad?

La voluntad podemos entenderla como un grupo de funciones o como una capacidad. La misma nos permite hacer y de un modo u otro precede a la acción; podemos encontrarla manifestándose básicamente de forma espontánea o meditada.
Dentro de la …

Atendiendo desde las necesidades de los demás.

Atender desde la necesidades de los demás no significa de forma alguna ponernos en su lugar; es un ejercicio de inteligencia afectiva y emocional, un intento por entender y eventualmente comprender al otro.

Evidentemente para tal ejercicio debemos hacer gala …

Autoconcepto: ¿cómo creemos que somos?

El autoconcepto es uno de los elementos importantes de la autoestima y, al mismo tiempo, ambos son factores trascendentes de nuestra personalidad. 

Frecuentemente se suele confundir ambos términos utilizándolos como sinónimos e incluso varios autores, al tener factores en …

Nuestros hábitos y sus efectos.

Todos tenemos hábitos y son parte de nuestras  vidas, los adquirimos de forma consciente o inconsciente y, de forma deliberada, podemos adquirirlos y al mismo tiempo modificarlos.

Precisamente una de las características del hábito es que una vez adquirido lo …

Nuestra relación con los objetos.

Los objetos materiales nos condicionan, determinan y en muchas circunstancias nos obligan.

Los objetos nos condicionan desde la relación que mantenemos con ellos, nos determinan desde lo social y nos obligan atendiendo desde la forma en como los adquirimos.

Lo …

coaching

Nuestra escala de valores.

Nuestros valores nos condicionan y los mismos, tanto en nuestras elecciones como en nuestras decisiones, jugarán un papel determinante.
 
Las valores se nos transmiten en el primer nivel de condicionamiento al que somos expuestos, el familiar, para luego a medida …

Nuestro sistema de creencias.

 

Nuestro sistema de creencias será determinante para interpretar nuestra realidad y vincularnos con nuestro entorno.

Una creencia es el sentimiento personal sobre el significado de algo. Somos dueños de nuestra propia verdad y claro, no necesariamente debe coincidir con …

incontinencia verbal

La incontinencia verbal.

La incontinencia verbal es la falta de capacidad de controlar nuestras palabras, expresar nuestras ideas de forma descontrolada o cuando menos sin el previo razonamiento de las mismas. 

No son pocas las veces que las personas hubieran preferido callar o …